VOLEYBOL SPORT TURI VOSITASIDA SOG‘LOM TURMUSH TARZINI SHAKLLANTIRISH
Keywords:
Voleybol, Sog'lom Turmush Tarzi, Jismoniy Tarbiya, Sport, Salomatlik, Faollik, Yoshlar, ProfilaktikaAbstract
Bugungi kunda sog‘lom turmush tarzini shakllantirish jamiyatning ustuvor vazifalaridan biridir. Voleybol sport turi ushbu maqsadga erishishda muhim vosita bo‘lib xizmat qiladi, chunki u nafaqat jismoniy rivojlanishni, balki psixologik barqarorlik va ijtimoiy ko‘nikmalarni ham mustahkamlaydi. Ushbu tadqiqot voleybolning inson salomatligiga ko‘p qirrali ijobiy ta’sirini, jumladan, yurak-qon tomir tizimini mustahkamlash, stressni kamaytirish va jamoaviy ishlash qobiliyatini oshirishdagi rolini tahlil qiladi. Voleybol orqali muntazam jismoniy faollikni targ‘ib qilish yoshlar va aholi o‘rtasida sog‘lom odatlarni shakllantirishga yordam beradi. Maqola voleybolni sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qilish dasturlariga integratsiya qilish bo‘yicha tavsiyalarni taqdim etadi.
References
Xudoyberdiyev, M.I. (2022). Voleybol sport turi vositasida talabalarda sog'lom turmush tarzini shakllantirishning pedagogik shart-sharoitlari. Fan-Sportga, (1), 60-63. – https://journal.sport.uz/index.php/journal/article/view/154
Alimov, A.A., Abdullayev, M.A. (2021). Jismoniy tarbiya va sport mashg'ulotlarining talabalar sog'lom turmush tarzini shakllantirishdagi o'rni. Pedagogika va psixologiya, (3), 112-116.
Safarov, S.S. (2023). Sport pedagogikasining yoshlar sog'lom turmush tarzini shakllantirishdagi o'rni. Sport fanlari, (2), 45-49.
Mirzayev, Sh.M., Alimov, A.A., Abdullayev, M.A. (2020). Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi. Darslik. Toshkent: O'zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti. – https://sport.uz/uz/library
Qurbonov, B.B., Xudoyberdiyev, M.I. (2022). Voleybol mashg'ulotlari orqali o'quvchi-yoshlarning jismoniy rivojlanishi va sog'lom turmush tarzini shakllantirish. Ta'lim va innovatsion tadqiqotlar, (4), 187-191. – https://tadqiqot.uz/index.php/tadqiqot/issue/view/15
Ergashev, A.A. (2021). Voleybol o'yin texnikasini o'rgatish jarayonida talabalarning jismoniy qobiliyatlarini rivojlantirish. Yosh olimlar ilmiy-amaliy anjumani materiallari, Toshkent, 234-237-betlar.
Yusupov, O.N. (2023). Sport psixologiyasining shaxsda sog'lom turmush tarzini shakllantirishdagi ahamiyati. Psixologiya jurnali, (1), 78-82.
Nazarov, A.A., Xudoyberdiyev, M.I. (2022). Voleybolchilarning jismoniy tayyorgarligini takomillashtirish orqali ularda sog'lom turmush ko'nikmalarini rivojlantirish. Sportda innovatsion texnologiyalar, (3), 112-116.
Tursunov, B.A. (2021). Umumta'lim maktablarida jismoniy tarbiya darslarida voleybol elementlaridan foydalanish samaradorligi. Maktab va pedagogika, (5), 98-102.
Ismoilov, I.I. (2020). Jismoniy tarbiya va sportning inson salomatligiga ta'siri. Monografiya. Samarqand: Samarqand davlat universiteti nashriyoti. – https://library.samdu.uz/
