DEVELOPMENT OF JUMPING IN 15-16 YEAR OLD VOLLEYBALL PLAYERS BASED ON THE APPLICATION OF EXERCISES AIMED AT LEVELING THE BODY AXIS.
Keywords:
jumping, volleyball, body axis, training process tools.Abstract
The article reveals the possibilities of developing jumping ability in 15-16-year-old volleyball players based on the development and introduction into the training process of means aimed at balancing the body axis. Determination of the level of balance and assessment of the quality of balance management of athletes were carried out on the ST-150 MERA stable simulator. The effectiveness of applying the tasks developed for the three-directional block is confirmed by the results of the pedagogical experiment.
References
Физиология человека / Н. Л. Агаджанян, Л. З. Тель, В. И. Циркин, С. А.
Чеснокова. – Москва : Мед. книга, 2003.
Беляев, А. В. Волейбол: теория и методика тренировки / А. В. Беляев, Л. В. Булыкина. – Москва : Дивизион, 2011.
Блюм, Ю. Е. Динамика мышечных асимметрий в условиях физических нагрузок / Ю. Е. Блюм, Е. О. Балкарова // Вестник восстановительной медицины. – 2008. – № 6 (28).
Луткова, Н. В. Развитие прыгучести у квалифицированных волейболисток на основе использования локальных упражнений на тренажерах / Захарова Е. О., Луткова Н. В. // Университетский спорт: здоровье и процветание нации : материалы VIII Международной научной конференции студентов и молодых ученых. – Улан-Батор, 2018.
