SOG'LOM OVQATLANISH QOIDALARI VA UNGA AMAL QILISH JARAYONI
Keywords:
kunlik taom, birgalikda ovqatlanish, kasalliklar, umumiy qoidalar, jarayonlar, tavsiyalarAbstract
Bugungi tezkor dunyoda sog'lom ovqatlanishni saqlash qiyin bo'lishi
mumkin. Qayta ishlangan oziq-ovqat mahsulotlarining ko'pligi va nosog'lom tanlovlarning
doimiy vasvasasi bilan sog'lom ovqatlanishning muhimligini va muvozanatli dietaga rioya
qilish bilan bog'liq qadamlarni tushunish juda muhimdir. Ushbu maqola sog'lom
ovqatlanishning asosiy qoidalarini o'rganadi va odamlarga sog'lom turmush tarzini qabul
qilish va saqlashga yordam beradigan keng qamrovli qo'llanmani taqdim etadi.
References
Ashe, M., D. Jernigan, R. Kline va R. Galaz. 2003. Yerdan foydalanishni rejalashtirish
va alkogol, tamaki, tez ovqatlanish restoranlarini nazorat qilish. Amerika Sog'liqni
saqlash jurnali 93 (9): 1404-1408.
Baker, E. A., M. Schootman, E. Barnidge, va C. Kelly. 2006. Odamlarga parhez
ko'rsatmalariga rioya qilishga imkon beradigan oziq-ovqat mahsulotlariga kirishda irq
va qashshoqlikning roli. Surunkali kasallikning oldini olish.3(3).
Casagrande, S. S., M. C. Uitt-Glover, K. J. Lankaster, A. M. Odoms-yosh va T. L.
Gari. 2009. Afro-amerikaliklar orasida atrof-muhit va sog'liq uchun xatti-harakatlar.
Tizimli sharh. Amerika profilaktik tibbiyot jurnali 36 (2): 174-181.
Duffey, K. 2007. Tana massasi indeksining 3-y o'zgarishi bilan tez ovqatlanish va
restoran taomlarini iste'mol qilishning differentsial assotsiatsiyalari: yosh kattalarda
koronar arteriya xavfini rivojlantirish (kardiya) tadqiqoti. Amerika klinik ovqatlanish
jurnali 85:201-208.
Ford, P. B. va D. A. Djevaltovskiy. 2008. Chakana oziq-ovqat muhitining o'zgarishi
tufayli semirish tarqalishidagi farqlar: uchta tekshiriladigan gipoteza. Oziqlanish
Sharhlari 66 (4): 216-228.
