Talabalarni stressga bardoshliligining individual psixologik prediktorlari
Keywords:
Стресс, острый стресс, хронический стресс, травматический стресс: симптомы стресса, методы управления стрессом.Abstract
В статье представлены сведения об индивидуальных
психологических предикторах стрессоустойчивости студентов. Также приведены
сведения об упражнениях по избавлению от стрессоустойчивости.
References
Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, Appraisal, and Coping. Springer. Ushbu
kitob stressni baholash va unga moslashuv strategiyalari haqida asosiy tushunchalarni
taqdim etadi.
Seligman, M. E. P. (1991). Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your
Life. Knopf Doubleday Publishing. Optimizm va uning stressga bardoshlilikka ta'siri haqida
fundamental ma’lumotlar beradi.
Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ. Bantam
Books. Emotsional intellektning stressni boshqarishdagi o‘rni haqida muhim manba.
Connor, K. M., & Davidson, J. R. T. (2003). Development of a new resilience scale: The
Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC). Depression and Anxiety, 18(2), 76–82.
Stressga bardoshlilikni o‘lchash uchun CD-RISC metodologiyasini taqdim etadi.
Bandura, A. (1997). Self-Efficacy: The Exercise of Control. W. H. Freeman. O‘z-o‘ziga
ishonch va moslashuvchanlikning stressga bardoshlilikka ta’sirini o‘rganish uchun muhim
kitob.
