Stress va uni oldini olish

Abstract

Bizga yaxshi ma’lumki insonlarning orasida o’qish va ish davomida
hamda kundalik hayot tarzida hissiy zo’riqishlar ,stress holatlari ko’p kuzatilmoqda.Lekin
insonlarda psihologik bilim, ko’nikma va malakalarning yetarli bo’lmaganligi, muomila
madaniyati yahshi shakllanmagani , oiladagi nosog’lom muhit va boshqa sabablar, streslar
turli hil nizolar va kasalliklarga olib kelmoqda. Insoniyat hamisha yorug’lik va kelajakka
intilib yashagan. U ilmiy tehnika inqilobi natijasida tabiatni ko’plab sir asrorlarini bilib
oldi. Biroq uning salbiy oqibatlari namoyon bo’lishiga ham guvohdir.Xastaliklarni kelib
chiqish sabablari xar-xil.