Факторы, влияющие на циркадные ритмы, и их нарушения.
Keywords:
циркадные ритмы, свет, питание, сменная работа, метаболизм, нарушения сна.Abstract
Циркадные ритмы представляют собой эндогенные колебания, регулирующие сон, гормональную секрецию, метаболизм и когнитивные процессы. Их стабильность поддерживается центральным генератором — супрахиазматическим ядром гипоталамуса — и периферическими биологическими часами, функционирование которых зависит от внешних синхронизаторов. В статье рассмотрены основные факторы, влияющие на циркадные ритмы: свет, питание, социальная и поведенческая активность. Особое внимание уделено нарушению циркадных ритмов при сменной работе, а также их связи с метаболическими и психическими заболеваниями. Проанализированы ключевые клинические синдромы — задержка и опережение фазы сна. Нарушения циркадных ритмов оказывают значимое влияние на здоровье человека, повышая риск сердечно-сосудистых, эндокринных и психических заболеваний.
References
Brown LJ. Physiologic nature of sleep. In: Brown LJ, editor. Principles of Neuroscience. London: Imperial College Press; 2005. P. 1087–1119.
Czeisler CA, Klerman EB. Circadian and sleep-dependent regulation of hormone release in humans. Recent Prog Horm Res. 1999;54:97–130.
Foster RG, Kreitzman L. Circadian rhythms: a very short introduction. Oxford: Oxford University Press; 2017.
Hood S, Amir S. The aging clock: circadian rhythms and later life. J Clin Invest. 2017;127(2):437–46.
Moore RY. Suprachiasmatic nucleus in sleep-wake regulation. Sleep Med. 2007;8(Suppl 3):27–33.
Brainard GC, Hanifin JP, Greeson JM, Byrne B, Glickman G, Gerner E, et al. Action spectrum for melatonin regulation in humans: evidence for a novel circadian photoreceptor. J Neurosci. 2001;21(16):6405–12.
Cho YM, Ryu SH, Lee BR, Kim KH, Lee E, Choi J. Effects of artificial light at night on human health: a literature review of observational and experimental studies applied to exposure assessment. Chronobiol Int. 2015;32(9):1294–310.
Wright KP, Bogan RK, Wyatt JK. Shift work and the assessment and management of shift work disorder (SWD). Sleep Med Rev. 2013;17(1):41–54.
Damiola F, Le Minh N, Preitner N, Kornmann B, Fleury-Olela F, Schibler U. Restricted feeding uncouples circadian oscillators in peripheral tissues from the central pacemaker in the SCN. Genes Dev. 2000;14(23):2950–61.
Garaulet M, Gómez-Abellán P. Timing of food intake and obesity: a novel association. Physiol Behav. 2014;134:44–50.
Chaix A, Zarrinpar A, Miu P, Panda S. Time-restricted feeding is a preventative and therapeutic intervention against diverse nutritional challenges. Cell Metab. 2014;20(6):991–1005.
Wittmann M, Dinich J, Merrow M, Roenneberg T. Social jetlag: misalignment of biological and social time. Chronobiol Int. 2006;23(1–2):497–509.
Gradisar M, Gardner G, Dohnt H. Recent worldwide trends in adolescent sleep patterns: technological influences and clinical implications. Sleep Med. 2011;12(7):602–9.
Saxvig IW, Pallesen S, Wilhelmsen-Langeland A, Molde H, Bjorvatn B. Prevalence and correlates of delayed sleep phase in high school students. Sleep Med. 2012;13(2):193–9.
Reid KJ, Chang AM, Zee PC. Circadian rhythm sleep disorders. Med Clin North Am. 2008;92(4):1029–48.
Sack RL, Auckley D, Auger RR, Carskadon MA, Wright KP Jr, Vitiello MV, et al. Circadian rhythm sleep disorders: part I, basic principles, shift work and jet lag disorders. Sleep. 2007;30(11):1460–83.
Vetter C, Devore EE, Wegrzyn LR, Massa J, Speizer FE, Kawachi I, et al. Association between rotating night shift work and risk of coronary heart disease among women. JAMA. 2016;315(16):1726–34.
McClung CA. How might circadian rhythms control mood? Let me count the ways. Biol Psychiatry. 2013;74(4):242–9.
Haus EL, Smolensky MH. Biological clocks and shift work: circadian dysregulation and potential long-term effects. Cancer Causes Control. 2006;17(4):489–500.
